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Artigos e Dicas

RECEITA PÉ DE MOLEQUE FITNESS

segunda, 24 de junho de 2019 às 15:00:00

Para preparar essa delícia Junina, mas no modo FITNESS, apresentamos uma receita que é uma gostosura para aproveitar em suas festividades.

 Ingredientes:

  • 1/2 xícara (chá) de açúcar de coco ou mascavo;
  • 1/2 xícara (chá) de melaço de cana-de-açúcar ou mel;
  • 1 xícara (chá) de amendoim torrado sem sal e sem casca;
  • 1 xícara (chá) de Água;
  • 1 xícara (chá) de nozes ou outra oleaginosa;
  • óleo de coco para untar;

LINK: https://www.dropnutricao.com.br/produto/oleo-de-coco-extra-virgem-200ml/2447738

 Modo de preparo:

Coloque em uma panela o açúcar, o melaço de cana-de-açúcar e a água, e esquente em fogo baixo. Mexa algumas vezes durante 10 minutos até formar uma calda. Em seguida, acrescente os demais ingredientes e mexa até a mistura engrossar e soltar da panela. Despeje tudo em uma forma coberta com tapete de silicone ou antiaderente untada com óleo de coco. Espalhe a mistura na fôrma e aperte bem. Leve à geladeira por 30 minutos. Para servir, corte o pé de moleque em pedaços de acordo com o tamanho que desejar.